Szeptember sok családban olyan, mintha január elseje lenne: újrakezdünk, új terveket szövünk, megtöltjük a naptárt, és azt gondoljuk, mostantól mindenre jut majd időnk. A nyári pihenés után azonban könnyű túlbecsülni a saját energiánkat és vállalni többet annál, mint amit néhány hét múlva, a mindennapok terhe alatt is elbírunk.
A tanévkezdés a gyerekes családokban különösen sűrű időszak: iskola, különórák, edzések, munka, családi és párkapcsolati feladatok próbálják ugyanabba a napirendbe bepréselni magukat. Forró-Erős Gyöngyi pszichológus, mentálhigiénés szakember a Maszolnak adott interjújában arra hívta fel a figyelmet: kipihent állapotban egészen másképp látjuk a saját kapacitásunkat, ezért könnyen olyan ígéreteket teszünk magunknak, amelyek elrugaszkodnak a valóságtól.
A szakember szerint nem attól leszünk jobb szülők, hogy mindent megszervezünk és mindent megadunk a gyereknek. Egy gyereknek viszonylag kevés és egyszerű dologra van nagy szüksége: szeretetre, elfogadásra, érzelmi biztonságra, ésszerű keretekre, és arra, hogy ideje legyen pihenni, játszani és kifejezni a saját érzéseit.
Szeptemberben nem az a legfontosabb kérdés, hogy mit tudunk még beilleszteni az életünkbe, hanem hogy miből lehetne visszavenni, ha úgy érezzük, túl sok. Érdemes olyan dolgokat vállalni, amelyeket valóban tartani is tudunk – a saját lelki egészségünk éppolyan fontos, mint a gyerekeké.
Sursă foto: Maszol.ro (Pexels)
